Genetics

das perfekte Bewegungssystem

Genetics – Gesundes Bewegen

Unser Ziel ist es, dem Körper 100% von den Bewegungsmustern zu geben, die der moderne Mensch für einen gesunden Bewegungsappart braucht.
Viele Bewegungen werden heute nicht mehr ausgeführt oder einfach vernachlässigt.
Das liegt daran das wir 8 Stunden und mehr am Tag arbeiten, meistens sitzend und wenn wir von der Arbeit kommen uns wieder setzen und somit sehr wenig bewegen.
Das bringt den Körper aus dem Gleichgewicht – Dysbalancen entstehen – falsche Bewegungsmuster schleifen sich ein. Jeder kennt die Folgen.
Leider ist es bei Rentnern noch schlimmer als in bei anderen noch tätigen Menschen. Die meisten sitzen den ganzen Tag und meist auch noch in der Nacht. Wer die Beine im Bett anzieht und sicher damit auch wohlfühlt hat eine deutliche Verkürzung der Muskulatur.
Man muss etwas dagegen tun.
Unser System – Genetics – ist durch mehr als 15 Jahren Erfahrung im Kampfkunst- und Gesundheitsuntericht entstanden. Die ursprünglich aus dem WingTsun, Chikung und WingFight kommende Bewegungsform ist die Basis jedes Trainings. 
Dieser Ablauf –  Die Genetics Form – Wurde immer wieder verändert und verbessert. Wenn ein Bewegungsmuster fehlt oder es gibt mit anderen Abläufen bessere Ergebnisse, wird die Form sofort verbessert.
Die Genetics Form und unsere Erfahrung kann dir helfen dich von Verspannungen zu befreien, Schmerzen zu reduzieren oder zu verlieren, deine Fitness erhöhen und dein Beweglichkeit steigern.
Nebenher körperlichen Leistungsfähigkeit und der motorischen Kompetenz wird die geistige Fitness und Gesundheit gefördert.
Da unsere Genetics Ausbilder und Trainer all ihre Mitglieder persönlich kennen, können diese sehr speziell auf körperliche Probleme eingehen. Daher kann jeder in den Unterricht eingegliedert werden, egal wie alt er ist oder welche Konstitution er mitbringt.
Im Gegensatz zu Yoga, Tai Chi, Chigung, Pilates oder der ordinären Rückenschule wird unser System immer wieder überdacht und weiter entwickelt, unser Genetics steht nie still.
Wir bringen Ihnen bei aus Ihrem Körper das beste zu machen.

Lerne Dich zu verteidigen oder bewege Dich gesünder!

Hier in der Fit und Sicher Akademie bist du richtig!

Selbstverteidigung und Gesundheit

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©2022 Erwin Bittingmaier, Fit und Sicher Akademie Rodgau