Genetics

das perfekte Bewegungssystem

Schmerzen?

Genetics kann helfen.

Genetics – Gesundes Bewegen

Unser Ziel ist es, dem Körper 100% von den Bewegungsmustern zu geben, die der moderne Mensch für einen gesunden Bewegungsapparat braucht.
Leider werden viele Bewegungen, die für den Menschen essenziell sind, nicht mehr ausgeführt, sei es durch falsche  Bewegungsmuster oder einfach durch Unwissen.
Das liegt daran, dass wir 8 Stunden und mehr am Tag arbeiten, meistens sitzend, und wenn wir von der Arbeit kommen uns wieder setzen und somit sehr wenig bewegen.
Das bringt den Körper aus dem Gleichgewicht – Dysbalancen entstehen – falsche Bewegungsmuster schleichen sich ein. Jeder kennt die Folgen. Leider macht uns der Körper erst nach vielen Jahren, meist durch Schmerzen auf das Fehlverhalten aufmerksam.
Leider ist es bei Rentnern noch schlimmer als bei anderen noch beruflich aktiven Menschen. Die meisten Rentner sitzen den ganzen Tag und meist auch noch in der Nacht. Wer die Beine im Bett anzieht und sich damit auch noch wohl fühlt hat eine deutliche Verkürzung der gesamten vorderen Muskulatur.
Man MUSS etwas dagegen tun.
 

Unser System:

Genetics – ist durch mehr als 15 Jahre Erfahrung im Kampfkunst- und Gesundheitsunterricht entstanden. Die ursprünglich aus dem WingTsun, ChiKung und WingFight kommende Bewegungsform ist die Basis jedes Trainings. Natürlich muss im Genetics Unterricht keiner mehr kämpfen oder sich verteidigen.
Die Genetics Form ist die Basis Deiner Gesundheit – Die Genetics Form und deren fundamentale Bewegungsübungen wurden immer wieder verändert und verbessert. Stellten wir fest ob ein Bewegungsmuster fehlte oder gab es mit anderen Abläufen bessere Ergebnisse, wurde die Form immer wieder verbessert.
Die Genetics Form und unsere Erfahrung kann Dir helfen Dich von Verspannungen zu befreien, Schmerzen zu reduzieren oder zu verlieren, Deine Fitness erhöhen und Deine Beweglichkeit steigern.
Neben Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit und der motorischen Kompetenz wird die geistige Fitness und Gesundheit gefördert.
Dein Gleichgewichtssinn wird verbessert und somit wird Dein Fallrisiko gemindert.
Da unsere Genetics Ausbilder und Trainer all ihre Mitglieder persönlich kennen, können diese sehr speziell auf körperliche Probleme eingehen. Daher kann jeder in den Unterricht eingegliedert werden, egal wie alt er ist oder welche Konstitution er mitbringt.
Im Gegensatz zu Yoga, Tai Chi, ChiKung, Pilates oder der ordinären Rückenschule wird unser System immer wieder überdacht und weiter entwickelt, unser Genetics steht nicht still. 
Wir bringen Dir bei aus Deinem Körper das Beste zu machen.

Lerne Dich zu verteidigen oder bewege Dich gesünder!

Hier in der Fit und Sicher Akademie bist du richtig!

Selbstverteidigung und Gesundheit

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©2022 Erwin Bittingmaier, Fit und Sicher Akademie Rodgau